মরেও ” অপমানিত ” হওয়ার লজ্জা যেন আমাদের বয়ে বেড়াতে না হয়

আত্মহত্যা

মরেও ” অপমানিত ” হওয়ার লজ্জা যেন আমাদের বয়ে বেড়াতে না হয়।   ফেইসবুকে স্টাটাস দিয়ে যুবকের আত্মহত্যা মুশফিক মাহবুব নামে ঢাকা ভার্সিটির এক ছাত্র সম্প্রতি ফেইসবুকে একটি স্টাটাস দেওয়ার পর আত্মহত্যা করেন।আত্মহত্যার অনেক মনস্তাত্বিক, সামাজিক, শারীরবৃত্তীয় কারন রয়েছে। মুশফিকের স্টাটাস থেকে সমাজ বিজ্ঞানী ও মনোবিজ্ঞানীরা এরকম চরম সিদ্ধান্তের পিছনে ” সমাজতাত্ত্বিক ” ব্যাখ্যাগুলো খুজে পেতে গবেষণা করতে পারেন। মুশফিকের স্টাটাস এর কিছু অংশ এরকম ঃ “সিস্টেমটাই যেখানে করাপ্টেড সেখানে কথা বলার তোমার ন্যূনতম অধিকার নাই… সময় এসেছে বোঝার যে তোমার উচ্চ কন্ঠ কোন কাজেই আসবে না… আমি বাংলাদেশী হিসেবে…

পরের অংশ

আঁচিল কি ? কেন হয় ? শরীরের কোথায় হয় ? চিকিৎসা কি ?

আঁচিল

আঁচিল কি ? কেন হয় ? শরীরের কোথায় হয় ? চিকিৎসা কি ?   প্রিয় পাঠক, আপনার শরীরে আকারে ছোট, মাংসল বর্ধিত এমন  কিছু কি আছে যেটা কখনো ব্যথা করে না বা চুলকায় না? এটা হতে পারে দেখতে আপনার শরীরের বর্ণের অথবা আকৃতিতে গোলাকার বা লম্বাটে, সাধারণত যেগুলো খুব সরু বৃন্তের মাধ্যমে আপনার চামড়ার সাথে যুক্ত থাকে। তাহলে এই বর্ধিত জিনিস গুলো কি? যদি আপনার শরীরে এরকম কিছু থেকে থাকে, এগুলো  Skin tags । সাধারণ ভাবে আমাদের কাছে ‘আঁচিল’ নামেই বেশি পরিচিত। তাহলে দেরী কেন পাঠক, আজ আঁচিল নিয়েই কথা বলা যাক। চলুন শুরু করিঃ আঁচিল মূলত কি? আঁচিল  আকারে ছোট, এক ধরণের বিনাইন টিউমার ( যে…

পরের অংশ

হেঁচকি বা হিক্কাপ কেন হয়, হলে করনীয়

হেঁচকি

হেঁচকি বা হিক্কাপ কেন হয়, হলে করনীয়   প্রিয় পাঠক, একটু ভেবে বলুনতো আপনার কি কখনো হেঁচকি উঠেছিলো? জানি আপনি কি ভাবছেন,ভাবছেন যে…এটা বলতে কি আর ভাবা লাগে নাকি! হেঁচকি তো সবারই হয়। জি হ্যাঁ, হেঁচকি সবারই হয়। এটা অতি সাধারণ একটা ব্যাপার। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই সাধারণ জিনিসটা চিন্তার কারণ হয়ে দাড়ায়। পাঠক চলুন, আজ তাহলে আপনাদের সাথে হেঁচকি নিয়ে কথা বলা যাক… হেঁচকি বলতে মূলত কি বুঝি? “হেঁচকি” শব্দটির ইংরেজি প্রতিশব্দ হচ্ছে “Hiccups”, এটাকে “Hiccough”ও  বলা হয়। আপনি জানেন কি? আপনার দুই ফুসফুস এবং হৃদপিণ্ডের  ঠিক নিচেই গম্বুজ বা প্যারাসুট আকারের বড় বাঁকানো একটি মাংশপেশি আছে, যাকে আমরা Diaphragm বলি। শ্বাস-প্রশ্বাসে সাহায্য করাই এর কাজ আর হেঁচকির শুরুটা হয় এখান থেকেই। হেঁচকির সময় diaphragm হঠাৎ করে সংকুচিত হয় এবং সেই সময় আপনার…

পরের অংশ

যতই বাস্তবতার মুখোমুখি হচ্ছি ততই হতাশার গভীরে ডুবে যাচ্ছি

হতাশার

যতই বাস্তবতার মুখোমুখি হচ্ছি ততই হতাশার গভীরে ডুবে যাচ্ছি সমস্যা: আসসালামু আলাইকুম। আমি অনার্স ২য় বর্ষের একজন শিক্ষার্থী। পড়ালেখায় খুব একটা খারাপ না। তবে যেভাবে আমি এখন চলছি তাতে খারাপ হতে হয়ত বেশি সময় লাগবেনা। ছোট বেলা থেকে স্বপ্ন দেখতাম লাইফে বড় কিছু হব। ইন্টারনেশেনাল পর্যায়ে যাব। তবে যতই বাস্তবতার মুখোমুখি হচ্ছি ততই হতাশায় ডুবে যাচ্ছি। কারণ আমি আমার আশানুরূপ লক্ষে পৌঁছাতে পারছিনা। সারাক্ষণই কোনো না কোনো চিন্তায় ডুবে থাকি।বেশির ভাগ সময় হতাশা কিংবা ডিপ্রেশনে ভুগি। এটা ইদানীংকালে খুব বেড়ে যাচ্ছে। আর স্বাধীনতা আমার অনেক পছন্দ।সবসময় স্বাধীন ই ছিলাম। তবে…

পরের অংশ

সিজোফ্রেনিয়া নিয়ে কয়েকটি ভুল বিশ্বাস বা মিথ

সিজোফ্রেনিয়া

সিজোফ্রেনিয়া নিয়ে কয়েকটি ভুল বিশ্বাস বা মিথ   মিথ-১:সিজোফ্রেনিয়া রোগীকে সারাজীবন চিকিৎসা নিতে হবে জীবনের শেষ দিন পর্যন্ত সিজোফ্রেনিয়া রোগীদের ঔষধ খেয়ে যেতে হবে বলে একটি মিথ চালু রয়েছে। প্রকৃত পক্ষে উল্লেখ যোগ্য সংখ্যক রোগী পুরোপুরি ভালো হয়ে যান, ২য় বার নতুন করে আক্রান্ত হন না; এক তৃতীয়াংশ রোগী স্বাভাবিক জীবন- যাপন করে থাকে; আরো এক তৃতীয়াংশ রোগী প্রায় স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারে। খুব সামান্য সংখ্যক রোগীর তেমন উন্নতি হয় না। শুধু সেই বিশেষ গ্রুপটিকে আমাদের নজরে পড়ে,রাস্তাঘাটে দেখা যায় ও হাসপাতালে ভর্তি থাকে। এ জন্য মনে হয় সিজোফ্রেনিয়া…

পরের অংশ

খুব হতাশ জীবন নিয়ে? 

জীবন

  খুব হতাশ জীবন নিয়ে? ঠিক কেমন লাগছে বলুন তো? শরীর ঠিক সায় দিচ্ছে না ! হাত পা মরে মরে আসতেছে! চোখ বুঝে আসতেছে! পায়ের নিচের মাটি সরে সরে যাচ্ছে। পুরো পৃথিবী ঘুরছে। ঠিক যেনো কোন কিছুতে কনসেন্ট্রেশন ধরে রাখা যাচ্ছে না! . নাকি ঠিক কেমন লাগছে নিজেই বুঝে উঠতে পারছেন না? . আপনার এখন কি করা উচিত? জানেন না তাই তো? লড়াই করার আর কোন শক্তি অবশিষ্ট নেই? . যদি মনে করেন আপনি লড়াই করতে জানেন না তবে আপনার পৃথিবীতে বেঁচে না থাকাই উচিত! . একটু থামুন ! ভাবুন!…

পরের অংশ

ডিপ্রেশন নিয়ে সবচেয়ে প্রচলিত কথাটা হলো……।।

ডিপ্রেশন

  ডিপ্রেশন নিয়ে সবচেয়ে প্রচলিত কথাটা হল………। “Depression let’s talk”. আমি নিজে যখন লেখাটা পড়লাম আমি কিছুক্ষণ হাসলাম। সত্যিই কি ডিপ্রেশন নিয়ে কথা বলাটা এত সহজ! ডিপ্রেসিভ ডিজর্ডার এ জীবনের কিছু সময় সবাই সাফার করতে পারে।কিন্তু ক্রনিক্যালি এটা থাকে ইন্ট্রোভার্ট দেরই বেশি। এবং তাদের জন্য কারো সাথে নিজের ডিপ্রেশন শেয়ার করাটা এত সহজ না। তাদের বিশ্বস্ত মানুষ ও যেমন কম থাকে তেমনি নিজের সমস্যা নিয়ে অন্যকে বিরক্ত করাও তাদের পছন্দ না। এটার জন্য কিছু কাজ করা যেতে পারে তাতে ডিপ্রেশন কিছুটা হলেও কাটে বলে আমার ধারণা। ১। একটা ডায়েরি রাখা।এমন…

পরের অংশ

Restless Legs Syndrome (RLS)(রেস্টলেস লেগ সিন্ড্রোম)

Restless Legs Syndrome

  Restless Legs Syndrome (RLS) আসলে কি? (রেস্টলেস লেগ সিন্ড্রোম) কিছু সময়ের জন্য ধরে নিন, আজ সারাদিন আপনি অনেক কাজ করেছেন এবং কাজ শেষ করে বাসায় ফিরে আয়েশ করে টেলিভিশনের সামনে বসে আপনার পছন্দের অনুষ্ঠানটি দেখছেন। কিন্তু আজ একটু অন্যরকম লাগছে! মনে হচ্ছে আপনি পায়ের মধ্যে অস্বাভাবিক কিছুর অনুভুতি পাচ্ছেন, যেটা এর আগে হয় নি কখনও। অনুভূতিটা এরকম হতে পারে যে, আপনার পায়ের ভিতরে হয়ত কোন ছোট পোকা হেটে যাচ্ছে অথবা অদৃশ্য কেউ একজন আপনার পায়ে সূচ দিয়ে খোঁচা দিচ্ছে অথবা পায়ের ভিতর জ্বালা পোড়া হচ্ছে। যদি আপনার সাথে এরকম…

পরের অংশ

ডায়াবেটিক রোগীর রমজানের প্রস্তুতি

ডায়াবেটিক

ডায়াবেটিক রোগীর রমজানের প্রস্তুতি।   বর্তমানে ডায়াবেটিস সম্পর্কে ভালোভাবে জানাকেও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের অন্যতম ব্যবস্থা বলে গণ্য করা হয়। এজন্য কোন কোন অবস্থায় রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ তা জানতে হবে এবং কোন প্রকার জটিলতা দেখা দিলে তা কিভাবে সমাধান করতে হবে তা রোগী ও তার পরিবারের সদস্যদেরকেও রমজানের পূর্বেই শিখতে হবে। মনে রাখতে হবে, সবার জন্য একই ব্যবস্থা প্রযোজ্য নয়। প্রত্যেক ডায়াবেটিক রোগীর অবস্থা অনুসারে আলাদা আলাদা ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে। রমজানের পূর্বেই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া খুবই জরুরী। রমজান মাসের রোজার সময় রক্তে সুগারের পরিমাণ স্বাভাবিক রাখার জন্য রোগীর কি কি করণীয় সে…

পরের অংশ

ক্রান্তিকালের ক্লান্তি সারাতে

ক্রান্তিকালের ক্রান্তি

ক্রান্তিকালের ক্লান্তি সারাতে।   জীবনচলার পথে প্রতিটি মানুষের জীবনে আসে কিছু পরিবর্তন,কিছু রূপান্তর। যার মাঝে কিছু ঘটনা থাকে আমাদের প্রত্যাশিত,কিছু অপ্রত্যাশিত,কিছু ইতিবাচক,কিছু নেতিবাচক। যেমন:বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হওয়া,উচ্চশিক্ষালাভ করা, লটারী জেতা,সন্তান জন্মদান,চাকুরী প্রাপ্তি,পদোন্নতি ইত্যাদি ইতিবাচক ঘটনা। পক্ষান্তরে, যে কোনো প্রকার সম্পর্কচ্ছ্দে,আপনজনের মৃত্যু,চাকুরীচ্যুতি দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত হওয়া,দুর্ঘটনায় অঙ্গহানি হওয়া ইত্যাদি নেতিবাচক ঘটনা; যা কারোই কাম্য নয়। আবার কিছু পরিবর্তন আছে,যা ধাপে ধাপে হয়,যা অবধারিত। যেমন; শৈশব থেকে কৈশোর, তারপর যৌবন,তারপর প্রৌঢ়তা এবং সবশেষে বৃদ্ধকাল, এই প্রতিটি ধাপের নির্দিষ্ট কিছু চাহিদা রয়েছে,রয়েছে নির্দিষ্ট কিছু কাজ। এই ধাপগুলোর একটি থেকে আরেকটিতে পদার্পনকালে আমরা নতুন…

পরের অংশ